A legnehezebb örökség: a szülők meg nem élt élete – és a felszabadító engedély Carl Gustav Jung így fogalmazott: „A legnehezebb teher, amit egy gyermek hordoz, az a szülei meg nem élt élete.” E mondat mély lélektani igazságot rejt: a gyermekek gyakran...
Miért nem változtatsz, ha tudod, hogy nem jó neked? — A tudattalan dinamikák hatalma Sokan élnek olyan élethelyzetben, amelyről már világosan látják: nem jó nekik. Felismerik, hogy a kapcsolatuk bántó, a munkájuk kiüresítő, a mindennapjaik túlfeszítettek, mégis újra...
A változás félelme: Miért rekedünk meg, amikor tudjuk, hogy lépnünk kellene? Sokan érzik, hogy az életükben változásra van szükség. Lehet, hogy egy mérgező kapcsolatból kellene kilépniük, új karrier irányába indulniuk, vagy egyszerűen csak másként élniük. Noha...
Az elengedés, a beletörődés, az érzelmek elnyomása, letagadása és a hárítás olyan fogalmak, amelyek mind a nehéz érzelmi helyzetek kezeléséhez kapcsolódnak, de alapvetően eltérnek egymástól az érzelmi megközelítés és az eredmény szempontjából. Íme a különbségek:...
A komfortzóna az az érzelmi és viselkedési „terület”, ahol az ember biztonságban és kényelmesen érzi magát, mert az ottani helyzetek, tevékenységek vagy körülmények ismerősek és kiszámíthatók számára. Ez a „zóna” olyan állapotot jelent, ahol minimális a stressz vagy a...
Az önsorsrontó élethelyzetek olyan ismétlődő helyzetek vagy minták, amelyek az egyén életében akadályozzák a fejlődést, a boldogulást és a személyes kiteljesedést. Ezek az élethelyzetek nem egyszerűen a véletlen művei, hanem gyakran mélyen gyökerező pszichológiai és...
