Transzgenerációs minták oldása
Családállítás
ÉRTHETETLEN SZÁMODRA, MIÉRT ISMÉTLŐDNEK BIZONYOS ESEMÉNYEK VELED?
Hiába próbálsz változtatni, nem jutsz előbbre? Úgy érzed, nem is a saját életed éled? Lehet, hogy nem a TE életedben kell keresni az okokat, hanem valamelyik ősödében!
A családállítás segít megtalálni a problémák gyökerét és megoldását!
Tudattalan sémák
A családállítás működésének hátterében az az elv áll, hogy a családtagok közötti kapcsolatok és érzelmi kötelékek mély, tudattalan szinten befolyásolják az életünket. Ezek a láthatatlan kötelékek, minták és sorsok sokszor generációkon keresztül is hatnak, anélkül, hogy tudatában lennénk. Az állítás során a családi rendszerben lévő elakadások, rejtett dinamikák kerülnek felszínre.
Amikor a családállítás eredményeként mélyebben megérted önmagadat, rájössz, milyen őseidtől örökölt hiedelmek és minták formálják a gondolataidat és döntéseidet. Ezek tudat alatt irányíthatnak, és távol tarthatnak a vágyott élettől. Felismerve ezeket a korlátozó sémákat lehetőséged nyílik a kiegyensúlyozottabb életre, a boldogabb párkapcsolatra és a belső béke megélésére.
Fedett családállítás
Csoportos
Mi a családállítás?
A családállítás alapjául az a felismerés szolgál, miszerint vannak olyan elakadások, viselkedési minták az életünkben, amelyek gyökerei nem gyerekkorunkban rejlik, hanem a felmenőinktől „örököltünk”. A Bert Hellingerhez fűződő terápiás módszer alkalmával a a résztvevők megjelenítik az érintett családi viszonyrendszert, a családi dinamikákat, melyben a családi tudatrendszer rajzolódik ki. A családállítás célja, hogy az egyén új perspektívából lásson rá a családja tagjainak sorsához való kötődéseire és felismerje a lehetőségeit a teljesebb és tudatosabb életre.
Amikor egy családban valaki súlyos érzelmi terhet visel, komoly traumát élt át, vagy egy családtag „kizáródik” a rendszerből (például egy bűntudattal teli ősi esemény miatt), akkor ez az egyensúlyhiány hatással lehet a család későbbi generációira. Az állítás során ezek az elakadások, rejtett dinamikák kerülnek felszínre.
Ez a módszer rendkívül hatékony abban, hogy mély felismerésekre vezessen anélkül, hogy meg kellene osztanod a legbelsőbb fájdalmaidat vagy titkaidat. A családállítás folyamata során nyilvánvalóvá válhatnak számodra az elakadásaid okai, sok esetben azok a generációs minták, amelyeket akár tudat alatt is hordozhatsz. A folyamat végén az állítást kérő gyakran megdöbbenve tapasztalja, hogy milyen összefüggések mutatkoznak meg az ősei és az ő jelenlegi élethelyzete között.
A családállítás nem ígér gyors megoldásokat, de lehetőséget ad arra, hogy mélyebb rálátást kapjunk önmagunkra és a családunk működésére. Ezáltal nemcsak a múltunkkal békülhetünk meg, hanem aktívan alakíthatjuk a jövőnket is, felszabadítva magunkat és utódainkat a régi minták terhei alól.
Hogyan zajlik a családállítás?
Először a állítást kérő személlyel kettesben beszéljük meg röviden, hogy milyen élethezetre, problémára keres megoldást. Ekkor határozzuk meg a családállításban majd szereplő rendszerelemeket, akiket a többi részvevő fog majd „megszemélyesíteni”. Tehát a családállításra nem kell eljönnie a teljes családnak, vagy az érintett családtagoknak. Őket a résztvevő csoporttagok fogják megszemélyesíteni, anélkül, hogy tudnák, milyen „szerepben” vannak. Vagyis a résztvevőknek nincs tudomásuk róla, hogy az álító éppen milyen konfliktusra, betegségre, vagy nehéz élethelyzetre keres megoldást.
A Hellinger féle családállítás alkalmával a képviselők a családi sorsokra, energiákra ráérezve különféle mozgásokban fejezik ki a megjelenő érzéseiket, érzeteiket. Ezek alapján rajzolódik ki, milyen kötődések, kapcsolatok, minták vannak a családi rendszerben, amelyek változásokat generálhatnak a családállítást kérő életében.
Tehát a családállítás során nem szükséges megosztanod a személyes történetedet a többi résztvevővel. A többiek nem ismerik a konkrét élethelyzetedet, csak az energiák alapján dolgoznak, amik a térben megjelennek.
A családállításnak létezik csoportos és egyéni formája is.
Mit kell tudni a családállításról?
A csoportos -fedett- családállítás
A résztvevő csoporttagok nem ismerik a családállítást kérő problémáját, élethelyzetét. A családállítás folyamán a résztvevők a családi rendszer energetikai mezeje által tárják fel a családi mintázatokat. Tehát a családállítást kérő titokban tarthatja a saját problémáját.
Résztvevők szerepe
A résztvevők a spontán megérzéseikre, érzeteikre hagyatkozva jelenítik meg az aktuális családi mintázatokat. Mozgásukkal, helyzetükkel és érzéseikkel, vagy akár egymáshoz való viszonyulásukkal mutatják meg a probláma gyökerét. Ebben a folyamatban a résztvevők fantasztikus érzéseket, megéléseket is tapasztalhatnak, amik aztán a saját életükben is szerepet játszhat, önismeretüket fejleszti.
Miben más az egyéni családállítás?
Az egyéni családállítás lehetőséget ad arra, hogy személyre szabottan dolgozzunk a családi vagy életvezetési problémád gyökerén, anélkül, hogy mások jelenlétére lenne szükség. Ebben az esetben a családi mintázatokat nem személyek, hanem tárgyak, eszközök jelenítik meg, melyeket a családállítást kérő mozgat a térben. A tárgyak egymáshoz viszonyított helyzetéből és a velük kapcsolatban jelentkező érzések segítenek rálátni az összefüggésekre.
Morfogenetikus mező
A családállítás az adott család szellemi mezejében történő elrendeződés, ami az összetartózó lények közti láthatatlan kapcsolat, vagyis a morfogenetikus energiamező hatása alatt áll. Ebben a mezőben tárható fel a családi rendszerben (akár több generáción át) újra és újra ismétlődő helyzetek, mintázatok gyökere.
Múlt béklyóinak elengedése
Sokan attól tartanak, hogy a családállítás során olyan dolgok kerülnek felszínre, amelyekkel nem tudnak majd mit kezdeni, de ez nem így van. A családállítás folyamata során a változások nem hirtelen és drámai formában jönnek. Sokkal inkább fokozatosan érezheted meg az átalakulást, mintha lassan kinyílna egy ajtó, és új lehetőségeket látnál meg. A családállításon előfordulhat, hogy felszínre kerülnek fájdalmas érzések, régi traumák. De fontos megérteni, hogy ezek az érzések nem azért jelennek meg, hogy bántsanak, hanem hogy végre felszabaduljanak és elengedésre kerüljenek.
A családállítás hatásai
A nemzetközi tapasztalatok is megerősítik, hogy a családállítás valóban hatékony módszer, amely segítségével más nézőpontból tekinthetünk az életünket befolyásoló nehézségeinkre, kapcsolati problémákra, életviteli elakadásokra, betegségekre.
A látszólag ok nélküli gondokról kiderülhet, hogy azok nem a saját élettörténetből eredeznek, hanem a családi rendszerben történt valamilyen serülés okozza, melyek a családállítás során megoldódhatnak.
Milyen témákban segíthet a családállítás?
- ismétlődő, látszólag ok nélküli problémás élethelyzetek;
- párkapcsolati problémák;
- a szülőkkel való viszonyban tapasztalható zavarok;
- a gyermekkel fennálló kapcsolati nehézségek;
- életviteli problémák, döntési helyzetek;
- tehetetlenség vagy gátoltság érzése;
- visszatérő munkahelyi gondok;
- érthetetlen szorongás;
- teljesítménybeli elakadás;
- anyagi problémák
Kinek ajánlott a családállítás?
Bárkinek, aki mentálisan egészséges és szeretne önismeretben fejlődni, valamint nyitott új szemléletmódokra és a dolgok másfajta megközelítésére. Továbbá elég bátor és kész szembenézni önmagával és a családjában történt eseményekkel.
Ugyanakkor mentális zavarok esetén vagy pszichiáteri kezelés alatt nem javasolt. Folyamatban lévő terápia esetén pedig a terapeuta jóváhagyása szükséges.
A családállítás folyamata
Lépésről lépésre
jelentkezés
Ha megszületett benned az elhatározás, hogy feltárd az életedet nehezítő öröklött mintáidat, amelyek tudattalanul befolyásolják döntéseidet, párkapcsolatodat és a jövődről alkotott elképzeléseidet, akkor vedd fel velem a kapcsolatot.
Jelentkezz a meghirdetett csoportos családállításra!
téma meghatározása négyszemközt
Az állítást megelőzően röviden beszélünk a hozott problémádról, meghatározzuk a témádat. Ez lehet párkapcsolati, munkahelyi, egészségügyi vagy bármi nehéz élethelyzet, ami nyomást helyez rád. A cél, hogy megértsük, mi az, amit meg szeretnél oldani.
Ez a beszélgetés minden esetben (csoportos családállítás esetén is) kettesben, diszkréten, bizalomteljes légkörben zajlik.
Az állítás témájának és az életkörülményeid ismeretében meghatározzuk a családállításban majd szereplő rendszerelemeket, amelyek lehetnek személyek, érzések, vagy akár tárgyak is.
Tehát a családállításra nem kell eljönnie a teljes családnak, vagy az érintett családtagoknak.
rendszerelemek kiválasztása
Csoportos családállítás
Csoportos családállítás során te jelölheted ki a résztvevők közül, hogy az előzetesen meghatározott rendszerelemeket (családtagok, fontos személyek, érzések) ki személyesítse meg. Természetesen ha bizonytalannak érzed magad, segíteni foglak ebben. De hidd el, nem fog gondot okozni, érezni fogod a megfelelő személyeket.
Egyéni családállítás
Egyéni családállításon az általad választott özeledben lévő tárgyak, vagy akár sorszámozott papírlapok képviselik a rendszerelemeket.
szereplők a térben
Csoportos családállítás
A résztvevők a spontán megérzéseikre, érzeteikre hagyatozva jelenítik meg az aktuális családi mintázatokat. Mozgásukkal, helyzetükkel és érzéseikkel, vagy akár egymáshoz való viszonyulásukkal mutatják meg a probláma gyökerét. Ebben a folyamatban a résztvevők fantasztikus érzéseket, megéléseket is tapasztalhatnak, amik aztán a saját életükben is szerepet játszhat, önismeretüket fejleszti.
A résztvevő csoporttagok nem ismerik a családállítást kérő problémáját, élethelyzetét. A családállítás folyamán a résztvevők a családi rendszer energetikai mezeje által tárják fel a családi mintázatokat.
Egyéni családállítás
A „képviselőket” intuitívan helyezed el és mozgatod a térben úgy, ahogyan érzed, hogy ők viszonyulnak egymáshoz. Ez a felállított „térkép” tükröt mutat az aktuális családi dinamikákról, és megmutatja, hol vannak elakadások.
energetikai térkép
Csoportos családállítás
A képviselők a családi sorsokra, energiákra ráérezve különféle mozgásokban fejezik ki a megjelenő érzéseiket, érzeteiket. Ezek alapján rajzolódik ki, milyen kötődések, kapcsolatok, minták vannak a családi rendszerben, amelyek változásokat generálhatnak a családállítást kérő életében. Ez a rész meghökkentő felismeréseket, megéléseket hozhat.
Egyéni családállítás
A „képviselőket” intuitívan helyezed el és mozgatod a térben úgy, ahogyan érzed, hogy ők viszonyulnak egymáshoz. Ez a felállított „térkép” tükröt mutat az aktuális családi dinamikákról, és megmutatja, hol vannak elakadások.
családi dinamika rendeződése
Csoportos családállítás
A szereplők pozíciója, testbeszéde és érzései megmutatják, hol és miért van diszharmónia. Az állítás során a képviselők új pozíciókat vehetnek fel, más viszonyulásokat élhetnek meg, például a család hierarchiájának helyreállításában vagy egy kizárt személy családi rendszerbe való„visszafogadásaként”. Ez az új fizikai elrendeződés szimbolikus módon módosult energetikai mintát hoz létre.
Amennyiben a megszemélyesítő képviselők azonosulni tudnak vele, akkor családállítás vezetőként olykor olyan mondatok kimondását kérem, amelyek a kapcsolatokban rejlő elakadásokat vagy feszültségeket oldják. Ezek a mondatok felszabadíthatják az érintetteket a múltbéli kötöttségekből, azonosult mintákból.
A folyamat végén a szereplők egyensúlyba kerülhetnek, az elakadások oldódhatnak. A résztvevő tudattalan szinten is elkezdi beépíteni ezt az új mintát, amely a valós életben is változásokat hozhat.
Egyéni családállítás
Egyéni családállítás során a folyamat hasonlóan zajlik, azzal az eltéréssel, hogy a szereplőket képviselő tárgyakat, szimbólumokat te mozgatod a megérzéseid által vezérelve.
érzelmi lezárás
A családállítás zárásaként új rálátásod nyílhat a családi rendszered összefüggéseire, a családi történetek, titkok vagy elfeledett események hatására, amelyek megkönnyebbülést hozhatnak. Más nézőpontból tekinthetsz az életedet befolyásoló nehézségeikre, kapcsolati problémákra, életviteli elakadásokra, betegségekre.
Gyakori felismerés, hogy a jelenlegi problémák egy korábbi generációhoz kötődnek. Például egy ősi trauma vagy egy kirekesztett családtag hatása lehet az elakadás mögött. A fájdalmas múlt elfogadása, a saját és mások sorsának tisztelete révén felszabadulás történik.
Ez a szimbolikus és érzelmi munka nemcsak a problémák gyökerét érinti, hanem az élet különböző területein – párkapcsolat, munka, önbizalom – érezhető pozitív hatásokat indíthat el.
Utóhatások és feldolgozás
Az állítás befejezése után időt kapsz arra, hogy az élményt és a tanulságokat beépítsd az életedbe. A változások gyakran fokozatosan bontakoznak ki, és hosszú távon is érezhetők.
A családállítás nemcsak felismerésekhez vezethet, hanem egyértelmű irányt mutathat a problémák megoldására. Helyreállíthatja az életed áramlását, és megnyithatja az utat az új kezdetek felé. A családállítás alkalmával történő a felismerések és megélések mély érzelmi és tudati változásokat hozhatnak, amelyek az egész családi energetikai térre hatással vannak.
Az új energetikai minta tudattalanul is beépül a résztvevő életébe, amely a döntéseiben, kapcsolataiban és önértékelésében hozhat pozitív változásokat. Nagyon sokan számoltak be arról, hogy amikor az állítás hatására a családi tér harmonizálódik, a többi családtag is érzékelheti a változásokat, még akkor is, ha nem vettek részt az állításon.
Szabadulj meg a belső akadályaidtól!
Családállítás
ÁLLÍTÁST KÉRŐ
Ha a csoportos állítás során a Te problémádra állítunk, akkor abban az állításban valamennyi résztvevő érted dolgozik majd úgy, hogy természetesen a többiek nem tudják mi a témád. Az állítás segít abban, hogy felismerd az életed mélyebb összefüggéseit, és megtaláld a megoldásokat.
Egy állítás hossza általában 30 – 60 perc között mozog. Nagyban függ a probléma súlyától, és a csoport összhangjától. Egy nap öt-hat állításra nyílik alkalom.
RÉSZTVEVŐ
Úgyis eljöhetsz a családállításra, hogy nem kérsz saját részre állítást, csak a többiek állításában segítesz. A felkért résztvevők szimbolikusan képviselik az állító családjának tagjait, így segítenek láthatóvá tenni a rejtett mintákat és dinamizmusokat.A résztvevők a saját életük szempontjából is profitálhatnak, hiszen sokszor saját felismerésekkel gazdagodnak, hisz nem véletlenül kerülnek be egy-egy szerepbe.Ha figyelsz, tudni fogod, hogy mi a dolgod az adott témával kapcsolatban.
Röviden a családállításról
Feltétlenül olvasd el ezeket, ha eddig még nem voltál nálunk családállításon.
Családállítás vezető
Pék Rita
Ismerem milyen az, amikor úgy érzed, valami nem stimmel az életedben, de nem tudod, hogyan változtathatnál rajta.
Életviteli tanácsadóként és családállítóként évek óta foglalkozom azzal, hogy segítsek nőknek és férfiaknak felfedezni belső erejüket, megerősíteni önbecsülésüket és rátalálni az életük azon pontjaira, ahol igazán kiteljesedhetnek.
Az egyéni és csoportos foglalkozásokon, valamint a tréningjeimen a velem való együttműködés során az ügyfeleim fokozatosan felfedezhetik önmagukat, erősítik az önbizalmukat, és elsajátíthatják azokat a tudatos döntéshozatali mechanizmusokat, amelyek segítenek abban, hogy ne csak kívülről, hanem belsőleg is érezzék a boldogságot és kiegyensúlyozottságot.
Elkötelezett vagyok abban, hogy valódi, tartós változást érjünk el. Az én küldetésem nemcsak az, hogy megértsük a problémákat, hanem hogy megtaláljuk a legjobb megoldásokat a személyes fejlődésedre, és kiépítsük azt az életedet, amire valójában vágysz. Az évek során alapos szakmai tapasztalatot szereztem a családállításban, hogy képes legyek segíteni neked ránézni és kezelni az életedben újra és újra felbukkanó problémák, nehéz élethelyzetek gyökereit.
Olvasnivalók
Blog bejegyzések a családállításról.
Miért rekedünk meg?
A változás félelme: Miért rekedünk meg, amikor tudjuk, hogy lépnünk kellene? Sokan érzik, hogy az életükben változásra van szükség. Lehet, hogy egy mérgező kapcsolatból kellene kilépniük, új karrier irányába indulniuk, vagy...
Komfortzóna
A komfortzóna az az érzelmi és viselkedési „terület”, ahol az ember biztonságban és kényelmesen érzi magát, mert az ottani helyzetek, tevékenységek vagy körülmények ismerősek és kiszámíthatók számára. Ez a „zóna” olyan állapotot...
Önsorsrontó viselkedés
Az önsorsrontó élethelyzetek olyan ismétlődő helyzetek vagy minták, amelyek az egyén életében akadályozzák a fejlődést, a boldogulást és a személyes kiteljesedést. Ezek az élethelyzetek nem egyszerűen a véletlen művei, hanem...
Regényem
Felbukkanó családi titkok
Az írás mindig is fontos része volt az életemnek, az igazi inspirációt a személyes utam, az önismeret és a mások segítésében szerzett tapasztalataim adták.
A regényben saját önismereti utam élményeit ötvöztem a klienseimmel folytatott munka során szerzett tapasztalatokkal. A szereplők és az események nem valósak, viszont hitelesen tükrözik az önismereti út során felmerülő kérdéseket, az elfojtott érzésekkel való szembesülés megélését, és azokat a módszereket, amik valóban segítenek megbirkózni az életünk során felmerülő problémákkal és érzelmi nehézségekkel.
Egy fiatal nő belső fejlődésének bemutatásával segítséget szeretnék nyújtani azoknak az útkeresőknek, akik hajlandók változni és szembenézni saját múltjukkal, felvállalják a felelősséget a sorsukért, és készek tenni azért, hogy teljesebb, őszintébb életet éljenek. Életünk nagy részében a tudattalan mintáink irányítanak bennünket, a fejlesztő módszerek azonban segítenek saját kezünkbe venni a sorsunkat, hogy ne mások elvárásai szerint éljük az életünket, hanem úgy, ahogy az nekünk jó. Mindemelett igyekeztem úgy megírni, hogy pusztán szórakoztató olvasmányként is érdemes legyen elolvasni.
Ez a könyv különleges helyet foglal el a szívemben, hiszen nemcsak a képzeletem szülötte, hanem egy darabka az én utamból, azokból a személyes tapasztalatokból, amelyeket az életem során gyűjtöttem – és amelyeket nap mint nap látok tanácsadói munkám során.
A könyvem tehát nem csak a regények szerelmeseinek szól, hanem mindenkinek, aki úgy érzi, hogy ideje lenne egy kis változásnak az életében. A személyes tapasztalataim, a tanácsadói munkám és a saját belső utam mind-mind beépültek ebbe a történetbe, hogy segítsenek nektek is rátalálni a saját válaszaitokra és megoldásaitokra.
Belső béke és harmónia
CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁS
JELENTKEZÉS
Az általam végzett szolgáltatás önismereti és közérzetjavító tevékenység, és nem helyettesíti az orvosi kezeléseket.